сон

Остановку дыхания во сне испытывают порядка 80% людей. Причины этого явления различны — стресс, психологический дискомфорт, неспокойный сон, повышенный уровень…

По мнению ученых из Швеции, во время сна мозг обрабатывает все дневные события По мнению ученых из Швеции, во время…

Как выяснили британские ученые, больше всего люди страдают бессонницей в феврале Как выяснили британские ученые, больше всего люди страдают бессонницей…

Лучше всего начинать рабочий процесс в 10 часов утра – в таком случае, производительность труда

Ученые в очередной раз подтвердили тот факт, что полноценный сон играет важнейшую роль в жизни человека Научные работники из лондонской…

Выяснилось, что самая оптимальная продолжительность сна для человека — это шесть или восемь часов В результате исследований выяснилось, что самая…

Многочисленные исследования доказывают, насколько тесно здоровье, физическая форма и самочувствие связаны с продуктами питания. Какой будет эффект (положительный или негативный)…

Лето уже началось, а значит пора составлять план на него. Там обязательно должны быть отдых, развлечения, саморазвитие и немного пространства…

Как бы это странно не звучало, но мы в большинстве своем действительно не умеем спать, так как не способны полностью…

Признайся, иногда ты ужинаешь прямо перед сном. Может, даже довольно часто? В поздних ужинах и ночных перекусах нет ничего катастрофического,…