спать

Продукты, которые помогут побороть бессонницу
Новости

Продукты, которые помогут побороть бессонницу

Эксперты рассказали, чем стоит побаловать себя после ужина, чтобы бессонница отступила и организм сумел полностью перезагрузиться за ночь Проблемы со…
Секс оказывает на сон сильное позитивное влияние
Новости

Секс оказывает на сон сильное позитивное влияние

Половой акт перед сном весьма полезен для тех, кто испытывает проблемы со сном, потому как положительно влияет на способность человека…
Как быстро уснуть
Новости

Как быстро уснуть

Стремительный жизненный ритм часто сопровождается напряжением, беспокойством и бессонницей. Казалось бы, после нелегкого трудового дня последует быстрое погружение в сон.…
Бессонница зависит от качества сна, а не от продолжительности
Новости

Бессонница зависит от качества сна, а не от продолжительности

Крайне важно соблюдать простейшие правила комфортного сна — не наедаться и не пить много жидкости на ночь, проветривать помещение и…
Ученые рассказали, в какой позе опасно спать
Новости

Ученые рассказали, в какой позе опасно спать

Американские исследователи изучили влияние сна в определенных позах на здоровье. Как оказалось, в некоторых из них повышается риск развития старческой…
Ученые рассказали, на каком боку полезно спать
Новости

Ученые рассказали, на каком боку полезно спать

Здоровый сон – кладезь здоровья. И чтобы он таким был, важно не только обеспечить благоприятные условия, но и выбрать правильную…
3 способа избавиться от храпа
Болезни и лечение

3 способа избавиться от храпа

Если твоя подруга регулярно говорит тебе, что в очередной раз не выспалась из-за твоего храпа, то MEN’s LIFE советует прочитать…
Час бега или час сна снижают риск ранней смерти
Новости

Час бега или час сна снижают риск ранней смерти

Необходимо ежедневно заменять час сидения перед монитором компьютера или телевизором на час активной пробежки или дневного сна Австралийские эксперты пришли…
Мужчинам необходимо спать на пять минут дольше, чем женщинам
Новости

Мужчинам необходимо спать на пять минут дольше, чем женщинам

Люди, выделяющие на сон 7-8 часов в сутки, уходят на больничный в разы реже, чем те, кто спит максимум 5…
Во время полнолуния сон значительно ухудшается
Новости

Во время полнолуния сон значительно ухудшается

Лунный цикл оказывает огромное влияние на деятельность организма и самочувствие человека Исследователям удалось выяснить, что лунный цикл оказывает огромное влияние…
Кнопка «Наверх»