Фитнес

Активный отдых.   Виды спорта.   Похудение.   Тренировки.   Упражнения.

Тяга штанги в наклоне

Тяга штанги в наклоне

Чтобы стать обладателем широкой и мощной спины, необходимо делать акцент сугубо на базовые упражнения. Важнейшим упражнением для широчайших мышц спины…
Как выбрать свой вид спорта?

Как выбрать свой вид спорта?

Какие тренировки лучше выбрать, чтобы поддерживать себя в отличной форме и получать от этого истинное удовольствие? Попробуем в этом разобраться.…
Основные упражнения для успеха в бодибилдинге

Основные упражнения для успеха в бодибилдинге

Нет такой программы, которая подходила бы всем идеально – вы должны сами составить ее для себя. Какие упражнения в нее…
Самые актуальные состязания в спорте на 2024 год

Самые актуальные состязания в спорте на 2024 год

На какие события, запланированные в мире спорта в текущем году, стоит обратить внимание гемблерам. Насыщенность текущего года спортивными событиями отмечают…
Как накачать пресс: упражнения, советы, рекомендации

Как накачать пресс: упражнения, советы, рекомендации

Многие часто задаются вопросом, как же накачать пресс, сделать живот красивым, приобрести заветные кубики и красивый рельеф, избавиться от жира…
Сведения в тренажере

Сведения в тренажере

Сведение в тренажере – это изолирующее упражнение, предназначенное для акцентированной проработки груди после выполнения нескольких базовых упражнений Сведение в тренажере…
Тренируйся с удовольствием: как зарядиться эндорфинами в спортзале

Тренируйся с удовольствием: как зарядиться эндорфинами в спортзале

Предлагаем тебе эффективное средство, поднимающее настроение на все 100% — тренировка, насыщающая организм гормонами счастья Тебе больше не понадобятся стимуляторы,…
Попеременный подъем рук с гантелями перед собой стоя

Попеременный подъем рук с гантелями перед собой стоя

Упражнение является одним из самых эффективных изолирующих упражнений, которые используются опытными атлетами с целью разработать плечевой пояс Попеременный подъем рук…
Упражнения для мужчин

Упражнения для мужчин

В арсенале средств молодого мужчины должен быть набор простейших тренажеров, с помощью которых он может исправить свои недостатки. Заметим, что…
Правила, которые необходимо соблюдать перед тренировкой

Правила, которые необходимо соблюдать перед тренировкой

Каждому человеку, решившемуся «найти себя» в спорте, необходимо научиться контролировать уровень физической активности Каждому человеку, решившемуся «найти себя» в спорте,…
Кнопка «Наверх»