сон

В преждевременном старении мозга виноват плохой сон
Новости

В преждевременном старении мозга виноват плохой сон

Человеку необходимо спать не менее семи часов. Только так его когнитивные способности не смогут пострадать Сингапурские научные работники провели ряд…
О каких проблемах со здоровьем может говорить сонливость?
Болезни и лечение

О каких проблемах со здоровьем может говорить сонливость?

Трудно найти человека, который бы ежедневно высыпался. И каждого из нас порой в неурочное время тянет ко сну. Но если…
Ученые выяснили, в какие дни людям спится лучше всего
Новости

Ученые выяснили, в какие дни людям спится лучше всего

Наиболее качественным, целительным и восстанавливающим эффектом обладает сон в середине недели Научные работники из Великобритании определили, что самое важное время…
Долго спать вредно для здоровья
Новости

Долго спать вредно для здоровья

Оказывается, короткий сон и недосыпание вредны для мужского организма, а привычка долго спать может навредить женщинам Учёные Корейского Университета города…
Как побороть дневную сонливость?
Здоровый образ

Как побороть дневную сонливость?

Вместо того, чтобы стать более раздражительным из-за дневной сонливости, попробуй следующие 10 способов, чтобы улучшить ночной сон и, следовательно, избежать…
Ученые определили, сколько сна нужно для счастья
Новости

Ученые определили, сколько сна нужно для счастья

Сомнологи всегда рекомендовали выделять на сон не менее 7 часов — именно такое время нужно организму, чтобы полностью восстановиться и…
Ученые выяснили причину плохого сна на новом месте
Новости

Ученые выяснили причину плохого сна на новом месте

Трудности со сном на новом месте обусловлены инстинктом самосохранения – они помогают человеку выжить в месте, которое может таить в…
Самые важные правила здорового сна
Новости

Самые важные правила здорового сна

Несколько простых, но полезных правил, следуя которым, можно существенно улучшить свое
Ученые рассказали, как приучить себя спать в правильной позе
Новости

Ученые рассказали, как приучить себя спать в правильной позе

От того, на каком боку спит человек, зависит полноценная работа его пищеварительной системы, а также состояние иммунитета и внешний вид.…
Стало известно, почему с возрастом сон ухудшается
Новости

Стало известно, почему с возрастом сон ухудшается

Нарушения сна возникают с возрастом, так как биологические часы начинают работать некорректно С проблемами со сном сталкивается большинство людей зрелого…
Кнопка «Наверх»