лишний вес

Для эффективного похудения нужно убрать 250 Ккал из ежедневного рациона Заокеанские исследователи выяснили, как можно не придерживаясь спортивного режима и…

Как оказалось, чрезмерное увлечение слишком строгими диетами является прямым путем к алкоголизму Ученые провели масштабное исследование, результаты которого показали, что…

Эти быстрые и легкие варианты разминок помогут сжечь больше калорий. Автор упражнений уверена — результат не заставит себя долго ждать!…

Как выяснилось в результате исследований, куриные яйца не только совершенно безопасны, но еще их употребление совершенно не вредит процессу избавления…

По мнению диетологов, последний прием пищи за день должен быть не меньше, чем за 4 часа до сна. В противном…

Для мужчин наиболее опасный период для набора веса – 21 – 55 лет. При увеличении массы тела в этом возрастном…

Лишний вес – не только проблема внешности, но и опасность для здоровья. Он нередко становится причиной заболеваний сердца и сосудов.…

С головой окунувшись в рабочие будни, мужчины совершенно забывают о своем здоровье, ставят крест на спорте, а напряжение, которое возникает…

Диетологи сделали заключение, что многие популярные диеты не дают результат. Более того, некоторые так называемые диеты могут спровоцировать обратный эффект…