тренировка
Как физические тренировки влияют на мозг
Новости
27.09.2024
Как физические тренировки влияют на мозг
Немало исследований было посвящено пользе от физической активности. Тем не менее, хорошо то, что в меру. Недавно ученые выявили, как…
Почему стоит завтракать перед утренней тренировкой?
Новости
23.05.2024
Почему стоит завтракать перед утренней тренировкой?
Перед любой утренней физической активностью нужно позавтракать. Это придаст энергии и позитивно скажется на метаболизме в течение дня Известные специалисты…
Назван наиболее действенный метод продления жизни
Новости
17.01.2024
Назван наиболее действенный метод продления жизни
Чтобы стать долгожителем, нужно заниматься спортом на регулярной основе: обычные физические упражнения сводят к минимуму риск умереть раньше времени и…
Разрыв отношений может негативно сказаться на здоровье
Новости
29.12.2023
Разрыв отношений может негативно сказаться на здоровье
Тем, кто пережил расставание с близким человеком, эксперты советуют уделять больше времени физической активности Расставания были в жизни у каждого.…
Представители науки выяснили, как регулярные занятия спортом помогают завязать с курением
Новости
21.12.2023
Представители науки выяснили, как регулярные занятия спортом помогают завязать с курением
У всех, кто решил распрощаться с этой привычкой, наблюдается синдром отмены, который люди плохо переносят, а физические и регулярные нагрузки…
Тренируйся с удовольствием: как зарядиться эндорфинами в спортзале
Тренировки
20.12.2023
Тренируйся с удовольствием: как зарядиться эндорфинами в спортзале
Предлагаем тебе эффективное средство, поднимающее настроение на все 100% — тренировка, насыщающая организм гормонами счастья Тебе больше не понадобятся стимуляторы,…
Правила, которые необходимо соблюдать перед тренировкой
Тренировки
02.09.2023
Правила, которые необходимо соблюдать перед тренировкой
Каждому человеку, решившемуся «найти себя» в спорте, необходимо научиться контролировать уровень физической активности Каждому человеку, решившемуся «найти себя» в спорте,…
Тренировки на природе помогают легко избавиться от стресса
Новости
01.07.2023
Тренировки на природе помогают легко избавиться от стресса
Известно, что спорт снимает нервное напряжение. Но не всегда тренировки в замкнутом пространстве оказывают на организм желаемое воздействие. Чтобы наверняка…
Как сделать уборку альтернативой тренажерному залу?
Новости
03.06.2023
Как сделать уборку альтернативой тренажерному залу?
Как известно, на уборку в доме тратится немало сил и энергии. Но если процесс наведения порядка оптимизировать, уборка может стать…
10 фитнес-мифов, которые портят твое здоровье
Тренировки
13.04.2023
10 фитнес-мифов, которые портят твое здоровье
В этой статье мы расскажем о самых популярных мифах о фитнесе. И поможем тебе выяснить, каким рекомендациям можно смело доверять,…