высыпаться

Люди, выделяющие на сон 7-8 часов в сутки, уходят на больничный в разы реже, чем те, кто спит максимум 5…

Ключом к хорошим отношениям является крепкий и здоровый сон супругов Исследователи из США обнаружили фактор, который оказывает влияние на успешность…

Наиболее качественным, целительным и восстанавливающим эффектом обладает сон в середине недели Научные работники из Великобритании определили, что самое важное время…

Оказывается, короткий сон и недосыпание вредны для мужского организма, а привычка долго спать может навредить женщинам Учёные Корейского Университета города…

Несколько простых, но полезных правил, следуя которым, можно существенно улучшить свое

От того, на каком боку спит человек, зависит полноценная работа его пищеварительной системы, а также состояние иммунитета и внешний вид.…

Нарушения сна возникают с возрастом, так как биологические часы начинают работать некорректно С проблемами со сном сталкивается большинство людей зрелого…

Для мужчин и женщин продолжительность сна оказалась примерно одинаковой — почти 8 часов Финские специалисты провели ряд исследований, желая выяснить,…

Ученые наконец пришли к единому мнению – здоровья человека более полезно спать на левом боку Современная медицина до сих пор…

Человеку, который испытал сильные эмоциональные переживания, необходимо хорошенько выспаться, ведь сон — лучшее лекарство для восстановления после потрясений Американские эксперты…