спать

Крайне важно соблюдать простейшие правила комфортного сна — не наедаться и не пить много жидкости на ночь, проветривать помещение и…

Американские исследователи изучили влияние сна в определенных позах на здоровье. Как оказалось, в некоторых из них повышается риск развития старческой…

Здоровый сон – кладезь здоровья. И чтобы он таким был, важно не только обеспечить благоприятные условия, но и выбрать правильную…

Если твоя подруга регулярно говорит тебе, что в очередной раз не выспалась из-за твоего храпа, то MEN’s LIFE советует прочитать…

Необходимо ежедневно заменять час сидения перед монитором компьютера или телевизором на час активной пробежки или дневного сна Австралийские эксперты пришли…

Люди, выделяющие на сон 7-8 часов в сутки, уходят на больничный в разы реже, чем те, кто спит максимум 5…

Лунный цикл оказывает огромное влияние на деятельность организма и самочувствие человека Исследователям удалось выяснить, что лунный цикл оказывает огромное влияние…

Ученые из Греции пришли к выводу, что сон длинной в восемь часов может навредить человеку. Если неправильно распределить время для…

Специалисты установили, что самой оптимальной позой для сна является положение – лежа на боку От выбранной позы, в которой спит…

Ключом к хорошим отношениям является крепкий и здоровый сон супругов Исследователи из США обнаружили фактор, который оказывает влияние на успешность…