недосыпание

Люди, выделяющие на сон 7-8 часов в сутки, уходят на больничный в разы реже, чем те, кто спит максимум 5…

Человеку необходимо спать не менее семи часов. Только так его когнитивные способности не смогут пострадать Сингапурские научные работники провели ряд…

Оказывается, короткий сон и недосыпание вредны для мужского организма, а привычка долго спать может навредить женщинам Учёные Корейского Университета города…

Недосыпание может привести к серьезным проблемам с сердечно-сосудистой системой. И даже к летальному исходу от инфаркта и инсульта Американские специалисты…

недосыпание может перерасти в диабет и синдром хронической усталости, а также существенно упрощает инфекциям процесс проникновения в организм Научные работники…

Недосыпание провоцирует повышенную тревожность, резкую смену настроения, склонность к депрессивному состоянию Ученые из Китая, которые исследуют бессонницу, утверждают, что систематическое…

Сон является естественной физиологической потребностью для каждого живого организма. Тем не менее, им не следует злоупотреблять и пренебрегать Сон является…

Хронические недосыпы являются одной из главных причин возникновения ожирения и диабета второго типа. Всего после одной бессонной ночи уровень жирных…