мышцы спины
Тяга Т-грифа
Упражнения
08.09.2024
Тяга Т-грифа
Тяга т-образного грифа в наклоне – это многосуставное базовое упражнение, предназначенное для акцентированного прорабатывания внутренней части широчайших мышц спины Тяга…
Самые эффективные упражнения для укрепления спины
Упражнения
11.10.2022
Самые эффективные упражнения для укрепления спины
Предлагаем тебе лучшие упражнения, которые идеально подойдут для укрепления мышц спины, профилактики травм и красивой осанки Сидячая работа и пассивный…
Какую важную функцию выполняет мышечная память и почему она важна в повседневной жизни
Тренировки
10.10.2022
Какую важную функцию выполняет мышечная память и почему она важна в повседневной жизни
Физические действия или упражнения всегда труднее выполнять первый раз, чем после даже длительного перерыва. Такая особенность обусловлена мышечной памятью. О…
Качаем спину в тренажерном зале: самые эффективные упражнения
Упражнения
09.10.2022
Качаем спину в тренажерном зале: самые эффективные упражнения
Проработка спинных мышц крайне необходима для
Как накачать спину, не посещая спортзал?
Упражнения
09.10.2022
Как накачать спину, не посещая спортзал?
Есть немало примеров, когда без тренажерного зала и персонального тренера были достигнуты хорошие результаты. В сегодняшней статье мы хотим рассказать,…