физическая нагрузка

Длительные и крепкие отношения признаны одной из основных причин набора лишних килограммов и даже развития ожирения Длительные и крепкие отношения…

Самая эффективная методика похудения — сжигать гораздо больше калорий, чем поступает в организм с едой. Чем больше потребляешь жирной пищи,…

Физические нагрузки могут повлиять на «включение» и «отключение» генов, которые ответственны за развитие заболеваний Физические нагрузки могут повлиять на «включение»…

Депрессия еще никому не пошла на пользу. Неврозы, бессонница, навязчивые состояния, прыщи и даже неинфекционный цистит могут стать неприятными последствиями…

Регулярная получасовая прогулка с собакой является очень полезной для здоровья и увеличивает продолжительность жизни Специалисты из Великобритании пришли к выводу,…

Ученые пришли к выводу, что ирисин (гормон, который высвобождает мышцы после физической нагрузки) оказывает влияние на процесс старения на молекулярном…

Регулярные физические нагрузки не только улучшают сердечную деятельность и укрепляют

Периодические занятия спортом уменьшают риск ранней смерти на 37%, а регулярные (не менее двух раз в неделю) – на 59%…

Улучшить свое зрение и работу головного мозга можно с помощью умеренных физических нагрузок. Хорошо видеть помогут: медленный бег, плавание, не…

Физические нагрузки улучшают эмоциональное состояние человека, если тот наблюдает положительные изменения в своей фигуре Ученые из британского университета пришли к…