бобовые
Диета, насыщенная клетчаткой, значительно продлевает жизнь
Новости
15.01.2023
Диета, насыщенная клетчаткой, значительно продлевает жизнь
Употребление всего 10 грамм волокнистых продуктов в день поможет значительно снизить риск преждевременной смерти от огромного количества болезней, и увеличение…
В каких продуктах содержится белок?
Правила питания
11.10.2022
В каких продуктах содержится белок?
Как правильно питаться, чтобы в организм поступала необходимая норма белка? Наш организм нуждается в белке, как в воздухе. Это вещество…
Все, что нужно знать о кальции: положительный эффект, дневная норма и советы по подбору продуктов
Правила питания
10.10.2022
Все, что нужно знать о кальции: положительный эффект, дневная норма и советы по подбору продуктов
От этого микроэлемента зависит не только крепкость костей и зубов. Кальций оказывает положительное влияние на центральную нервную и иммунную системы,…
Фитиновая кислота в продуктах: какой вред на носит и как от не избавиться
Продукты
07.10.2022
Фитиновая кислота в продуктах: какой вред на носит и как от не избавиться
Это вещество встречается в большинстве растительной пищи. Бобовые, злаки, не пророщенные семена и крупы содержат антинутриент инозитол гексафосфат, он же…