Фитнес
10 упражнений без дополнительного веса для тренировки всего тела
11.10.2022
10 упражнений без дополнительного веса для тренировки всего тела
Чтобы поддерживать свое тело на должном уровне и заряжаться энергией на целый день, достаточно выполнять всего несколько упражнений, рассчитанных на…
Жим на брусьях
11.10.2022
Жим на брусьях
Жим на брусьях помогает развить силу и увеличить размеры мышц, а именно – трицепсов, грудных мышц, дельтовидных, а также закрепить…
Лучшие упражнения с гантелями для спортзала и домашних тренировок
11.10.2022
Лучшие упражнения с гантелями для спортзала и домашних тренировок
Спортивный зал закрыт или тебе некогда его посещать? И ты сомневаешься, что получится тренироваться без силовых тренажеров? Чтобы прийти в…
Как правильно заниматься спортом, когда на улице жарко
11.10.2022
Как правильно заниматься спортом, когда на улице жарко
Нередко, в период сильной жары люди воздерживаются от занятий спортом, ссылаясь на плохое самочувствие во время и после упражнений. Но…
Тренируем собаку с пользой для себя
11.10.2022
Тренируем собаку с пользой для себя
Cуществует масса способов тренировок с собакой. Да и не забывай, что таким образом можно легко познакомиться с какой-нибудь девушкой, разминающейся…
Стили плавания, которые стоит освоить этим летом
11.10.2022
Стили плавания, которые стоит освоить этим летом
Ты можешь не только освоить несколько новых стилей плавания, но также заметно укрепить здоровье и подтянуть физическую форму Лето и…
В погоне за здоровьем: почему бег так важен?
11.10.2022
В погоне за здоровьем: почему бег так важен?
Тебе понадобятся лишь спортивный костюм, пара удобных кроссовок и наличие парка неподалеку от дома — все, круглогодичный эликсир здоровья у…
Пляжный волейбол: правила игры
11.10.2022
Пляжный волейбол: правила игры
Пляжный волейбол, несмотря на статус профессионального вида спорта, обладает высокой популярностью среди любителей активного отдыха
5 лучших упражнений для избавления от живота
11.10.2022
5 лучших упражнений для избавления от живота
Мечтаешь избавиться от жировой прослойки в районе живота? Вот 5 наиболее эффективных физических активностей, которые помогут добиться идеально пресса Область…
15 упражнений кроссфит для тех, у кого серьезный подход к тренировкам
11.10.2022
15 упражнений кроссфит для тех, у кого серьезный подход к тренировкам
Некоторые упражнения можно выполнять в спортивном зале, а также есть комплексы упражнений, предусматривающие минимальное количество спортивных атрибутов Кроссфит – отличный…